Mitt insulinpåslag (sockerberoende)

En hög med 8 stycken sockrade rosaröda geléhjärtan.…eller ännu snarare – “mitt sockerberoende”.

Socker är och har varit en drog för mig och det finns ingen hälsovinst i att blunda för det.
Jag är en tillnyktrande sockermissbrukare.

När jag träffade min naturläkare och han hade kontrollerat mitt blodsockervärde, spände han frågande ögonen i mig och ställde frågan,
– Och här siktar vi på diabetes, eller?

Jag var inte förvånad, eftersom jag åt socker dygnet runt. Nästan. Jag drack ofta och mycket – för mycket för min lever iallafall – vin och drinkar, köpte en påse smågodis så fort jag såg en butik. Smällde ofta i mig dem utan någon kontakt med hjärnan, åt rent mekaniskt för att dämpa ångest och stress.

Såklart skulle det visa sig vid tillfälle. Som i detta blodsockertest.

Än idag har jag dessa “cravings” och kan äta helt radiostyrt utan att vara närvarande, och även om det inte är socker så är det en enormt viktig varningssignal – men idag har jag lättare att landa i det och mycket av känslorna som ligger bakom beteendet har jag istället kunna kanalisera genom att yoga. Den lugna, fina yogan.

Idag har jag hittat mina sätt att kunna hantera känslan innan den kommer, med planering av mat, vilken sorts näring och på regelbundna tider. Det hjälper mig.

Vill du söka balans genom en individuell kostrådgivning och personlig yoga?

Du når mig via detta kontaktformulär.

Varmt välkommen.