Ju mer jag lär mig om den fantastiska farkost till kropp jag lever i, desto större blir min fascination för hur maskineriet fungerar – ner in minsta detalj. Efter att ha “levt” som dekoratör i ett tiotal år, är det en helt ny värld som öppnas upp. Ett helt nytt liv. Jag hade ingen aning om vidden av den enorma kapacitet till läkning och återhämtning, som vi ständigt bär med oss, varje dag…
På en föreläsning för inte så länge sedan, blev jag inspirerad av den här fina videon (nedan) om vårt inre myllrande universum. Se hur cellerna
fungerar – och det ner på minsta nivå. Det här är ett fullständigt färgsprakande mirakel, som bitvis ser ut som outforskade delar av yttre rymden eller en underbar undervattensvärld! Helt otroligt.
Tänk att de biljontals celler som våra kroppar består av samarbetar… delar sig för att skapa nya, fina celler som fraktar syre, vatten, näring och dessutom föra ut slaggprodukter och koldioxid via våra andetag. På sju år byter vi ut alla våra celler – till en helt ny kropp! Dessa celler hanterar alltså dagligen det vi väljer att äta, och för näringen vidare ut i kroppen via vår nedbrytande matsmältning och mäktiga ämnesomsättning.
Våra celler ska eliminera virus, bakterier, svamp och/eller parasiter med hjälp av immunförsvaret. Alla kommunicerar de – i bästa fall – med varandra och samverkar för att kroppen ska vara så balanserad som möjligt. Det är riktiga mirakel som sker inom oss. Hela tiden.
Och ändå går vi runt och tror att vi inte duger…?
Det här – vetskapen om vad som faktiskt sker ner på cellnivå – vill jag lyfta fram i kostkursen “Mat för mig, kanske för dig“ som vi just nu håller. Kurserna för terminen är nämligen igång. Det har varit två inspirerande tillfällen hittills, med uppåt 25 härliga deltagare och det är så utvecklande – inte minst för mig! Jag älskar att träffa dessa människor. Inte främst för att jag och Carina får träffas, prata, skratta och “laga mat” igen, utan för att det är nyfikna människor som kommer och vill lära sig mer om hur de själva kan påverka sin vardag och sina kroppar. Sitt mående. Våra samtal.
Det är det absolut bästa och mest givande av allt.
Det är ju ingen “fransk matlagningskurs” vi pratar om här… vi lagar inte mycket mat alls på själva kursen egentligen och det är vackert så. Tycker vi. Lagandet har jag överlåtit jag till min kollega Carina som – trots mina strikta instruktioner om att undvika socker,
vetegluten, mjölkprodukter, ägg (fast det använder vi ändå ibland) och andra allergener eller tillsatser, ibland med en missnöjd min för att hon tycker att jag går till överdrift – levererar goda, alternativa måltider och munsbitar (som hon förberett hemma eller rör ihop på plats) för att inspirera. Med ett leende.
Och det är rätt roligt. Hon är “good cop”, jag är “bad cop”. Det har liksom fallit sig så och det passar oss… gissar jag. Jag är nog rätt good mellan varven, men jag levererar de dystra sanningarna om hur våra liv ser ut idag (främst med fokus på kosten, såklart, men även vad det kan leda till på olika plan och nivåer i våra liv) och hon muntrar upp igen med goda smaker. När jag tex säger; “…tänk över om du verkligen vill (läs: ska) äta det här, som påverkar ditt nervsystem“ säger hon – “…prova det här istället!” och trollar fram nåt alternativt som kan passa bättre in.
Det är en bra fördelning, tror jag. På samma sätt som det är viktigt att vi kan blanda allvar och humor. När vi pratar om svårigheter med nya rutiner och negativa spiraler, måste vi även kunna skratta åt situationen. Jag skrattar åt mig själv, berättar om mina tillkortakommanden och tar mina gamla beteenden och (dåliga) mönster som exempel. För att jag har ett budskap.
Gör gärna andra val än jag gjorde. Så slipper du kanske göra min resa… gå samma väg som jag var ute och slirade på. Och gick sönder.
Men ibland måste vi göra våra egna vurpor för att lära oss.
Som jag inledde: vi har ett inre myllrande universum. Ett fullkomligt sprakande liv. Jag vill låta det förbli så, vörda min kropp, ge den kärlek och kärleksfull näring genom läkande kost, med tanke på att den ska bära mig i hela mitt liv. Och jag vill med lugn Medicinsk Yoga lära ut hur viktig andningen är för kroppens helhet och inre stillhet… samt att vi kan tillåta oss själva att släppa prestationen en liten stund, för att läka. Återhämtning och vila är så mycket viktigare än vi tror.
Jag vill att du ska kunna känna inom dig att du duger.
// Kram Linda
