Jo då, jag vet. Det är sommar nu, så ljust det bara kan vara innan det vänder om en knapp vecka. Det är en tid för mingel och bubbel, skolavslutningar, studenter som springer ut – och planering av långa sköna semesterveckor. Ljuvligt!
Själv tänkte jag passa på att njuta av lugnet i norra delen av vårt avlånga land en stund i sommar, det där jag ser fram emot den större delen av året. Inte för att bara fokusera på sommaren- jag är gärna där på sportlov, påsklov och höstlov också – men det är sällan så mycket “sommarlov” som där. Mitt paradis.
Dessutom är jag sugen på en av sommarens höjdpunkter – årets sommarpratare! Dessa tycker jag känns mest lockande i nuläget: Anna Mannheimer & Peter Apelgren (28/6), Hédi Fried (8/7) Magnus Falkehed (14/7), (möjligen även Magnus Geijer som ska prata zombieattack 15/7 – han verkar ju störtskön!) Bea Åkerlund (1/8), Annika Norlin (8/8), Owe Sandström – älskar hans röst! (12/8), Seinabo Sey (15/8) och Ulla Skoog (16/8). Flera av dem har varit strålande i Värvet, det ska bli kul att höra dem här i sommar…
…men det blir säkert fler än så som kan lyssnas på i hängmattan eller liggandes på kökssoffan, tänk om någon kommer med ett “Anja Pärsson-program” som vänder allt vi “vet” upp och ner. Eller så suckar vi bara ett avmätt “jaså…?” och känner att det var 1,5 timme av livet vi aldrig får tillbaka, men jag är helt säker på att de allra flesta är toppen och att alla utvalda kommer att göra sitt yttersta. Jag ser verkligen fram emot det!
Men. Här tänkte jag ändå passa på att informera redan nu om höstens kommande yogaklasser, eftersom datumen är så gott som satta, om du redan nu känner att det vore något att ta tag i när löven börjar gulna och innan de faller av. Jag vet, det är långt tills dess och så får det gärna vara. Men så att du vet.
Vips så står vi i september, när jobbet bildar högar på skrivbordet igen, regnet faller från en grå himmel, deadlines hopar sig och kroppen vrålar “jag måste vila!”.
Jag håller mina yogaklasser med fokus på lugn och stillhet. Andning, övningar och meditation. Det finns ingen motsättning till att träna hårt och prestera – kanske är det en optimal kombination eftersom de allra flesta kroppar önskar båda delarna. Vilan är lätt underskattad idag, när så många tränar varje dag.
När får hjärnan vila? När kommer du ner i ett fåtal andetag per minut? När är det så stilla att du hör vad din kropp önskar? När orkar och vågar du lyssna inåt? Tänk gärna tanken, men ta även in känslan i din kropp.
♥ Här hittar du yogaklasser i Märsta med start v 35.
♥ Och här hittar du yogaklasser i Sthlm, Södermalm med start v 37.
♥ Häng gärna med på en prova-på-klass i MediYoga för 100 kronor
torsdag 3/9 kl 18.30-20 om du vill se vad det handlar om, sedan finns det några platser kvar i torsdagsgruppen. Anmäl dig via detta kontaktformulär, eftersom det finns ett begränsat antal platser/mattor per klass.
Nu önskar jag dig en härlig sommar. Namaste.*
// Kram Linda
* sanskrit = “det gudomliga i mig, hälsar det gudomliga i dig”
