Kostkurs – teori / praktik

Jag kan hålla kurser i 3-4 steg på temat läkande kost, eftersom det kan kännas och upplevas som ett omfattande ämne som är svårt att greppa direkt.

Beroende på antalet deltagare skapas en grupp med olika block eller avsnitt som till exempel;
* Kort anatomilektion som grund; vad behöver och vill kroppen egentligen ha för sina funktioner?
* Vi är alla olika – hur hittar jag vad jag mår bra av?
* Vad bör uteslutas ur kosten för bästa tänkbara förutsättningar, vad kan jag behålla och vilka livsmedel kan jag införa?
* Eventuellt ett praktiskt avsnitt, matlagning eller provsmakning

Planering för vardag och resa, med termos, flaska, matlåda och bestick samt servetter.Dessutom kan jag ta upp vad man kan tänka på i sin vardag när man implementerar en ny livsstil – med tips på hur man enklast hanterar resor, hotellnätter, vardagen och fest, genom planering, rutiner och en hel del kreativitet.

Jag lämnar offert utifrån förfrågan.

Om det låter intressant, kan du nå mig via detta kontaktformulär.

Varmt välkommen.