Det finns förmodligen lika många former av huvudvärk som det finns människor – är den molande, skärande, värkande eller ilande?
Och var sitter den – i nacken, bakhuvudet, uppe på hjässan eller bakom ögonen?
Yogiskt säger man att huvudvärk / migrän är kopplat till rotchakrat – det första chakrat – och vår grundning och trygghet i livet. Är jag en otrygg person och vacklar i livet, så kan risken för huvudvärk vara överhängande.
Med tanke på de meridianer som löper över huvudet, kan det handla om en specifik blockering av energi, kopplad till gallan eller något annat organ.
Källa: Chakrasystemet samt Yoga och Meridiansystemet, Göran Boll
Huvudvärk kan komma av något så “enkelt” som vätskebrist. Har du en aning om hur mycket vatten du dricker om dagen, samt hur mycket du dricker som är vätskedrivande – kaffe, grönt och svart te eller alkohol?
Stressar du mycket, drar ner på sömnen och jagar vidare? Huvudvärk kan vara ett tecken från kroppen, att du möjligen behöver dämpa stressen och sakta ner. Kan du inte stanna upp där du är, bör du hantera tempot du lever i.
Är du intresserad av Medicinsk Yoga för egen del, att hitta personlig yoga?
Eller vill du se över ditt näringsintag i en individuell kostrådgivning?
Du når mig via detta kontaktformulär.
Varmt välkommen.
