Stelhet och värk i leder, som reumatism, tyder på en inflammatorisk process alternativt en försurad kropp – kanske båda sakerna samtidigt.
Vid en inflammation är det viktigt att avstå från den kost som gynnar dessa processer, till exempel socker, fläskkött, potatisväxter – särskilt tomater med inflammatoriska lektiner – och naturligtvis allt processat/raffinerat.
En försurad kropp blir surare av mycket animaliska proteiner, snabba kolhydrater, alkohol och stress till exempel.
Är du intresserad av att göra en individuell kostrådgivning för att hitta läkande kost som passar dig och dämpar både inflammationer och syra?
Eftersom stress inverkar negativt på både inflammationer och försurning, är en enskild session med personlig yoga ett alternativ för att dämpa stressen.
Du når mig via detta kontaktformulär.
Varmt välkommen.